Вопрос:    А если не надо худеть, а наоборот, надо поправиться, Вы можете помочь?

Ответ:   Можем. Потому что и для похудения и для набора веса  лекарство одинаковое, - полноценное дыхание и движение!

Вопрос:    А сколько раз в неделю надо заниматься?

Ответ:   Желательно каждый день, как минимум через день. Реже можно, только если у Вас есть еще какая-то физическая активность (спорт, танцы, игры или физический труд).

Вопрос:   А если нет никакой физической подготовки, нет гибкости, нет растяжки, у меня получится?

Ответ:   Получится! Мы не предлагаем никаких сложных или невыполнимых упражнений. И эффект к Вам придет даже быстрей, чем  к человеку с  лучшей физической подготовкой, так как Ваша негибкость и не растянутость будут служить дополнительной нагрузкой в первое время.

Вопрос:  А разве можно похудеть без диеты?

Ответ:   Можно. В процессе наших занятий сжимается и уменьшается желудок и кишечник. Уменьшается нездоровый аппетит. Увеличивается расход калорий.

Вопрос:   Есть ли какие-то ограничения по возрасту?

Ответ:   Нет.

Вопрос:   Это у Вас йога?

Ответ:   Нет. Но мы используем элементы из практики йоги (дыхание), цигун и пилатеса, специально подобранные из соображений простоты и доступности.

Вопрос:   А как Вы называете то, чем Вы занимаетесь?

Ответ:   Гимнастика выживания в условиях современного города, где человеку  не хватает движения, но переизбыток калорий и стрессов!