Вопрос: А если не надо худеть, а наоборот, надо поправиться, Вы можете помочь?
Ответ: Можем. Потому что и для похудения и для набора веса лекарство одинаковое, - полноценное дыхание и движение!
Вопрос: А сколько раз в неделю надо заниматься?
Ответ: Желательно каждый день, как минимум через день. Реже можно, только если у Вас есть еще какая-то физическая активность (спорт, танцы, игры или физический труд).
Вопрос: А если нет никакой физической подготовки, нет гибкости, нет растяжки, у меня получится?
Ответ: Получится! Мы не предлагаем никаких сложных или невыполнимых упражнений. И эффект к Вам придет даже быстрей, чем к человеку с лучшей физической подготовкой, так как Ваша негибкость и не растянутость будут служить дополнительной нагрузкой в первое время.
Вопрос: А разве можно похудеть без диеты?
Ответ: Можно. В процессе наших занятий сжимается и уменьшается желудок и кишечник. Уменьшается нездоровый аппетит. Увеличивается расход калорий.
Вопрос: Есть ли какие-то ограничения по возрасту?
Ответ: Нет.
Вопрос: Это у Вас йога?
Ответ: Нет. Но мы используем элементы из практики йоги (дыхание), цигун и пилатеса, специально подобранные из соображений простоты и доступности.
Вопрос: А как Вы называете то, чем Вы занимаетесь?
Ответ: Гимнастика выживания в условиях современного города, где человеку не хватает движения, но переизбыток калорий и стрессов!